こんにちは、3人の子持ちのひまわりママです。
家事分担について不満ってないですか？
今回は『家事分担・食事作り編』のテーマです。
毎日の食事作り本当にお疲れ様です。
『今日はママお休みします』なんて簡単にできないんですよ…
・食事作りはママの分担なの？
・ママ必見！パパに家事をお願いする方法
・ 男性もキッチンにたつ時がきた！食事作りの不安は生協宅配で解決！
そんなママ達のモヤモヤを今回は解決します！
今の時代、旦那様やパートナーの方にも食事作りをする時代が必要となってきているほど共働き家庭・核家族が増えてきているのが現状。
だからママの負担大なんです！
はぁ～ご飯作りめんどくさいな。
仕事・子育て疲れで、たまには旦那に食事作りしてほしいな～。
ママだって家事お休みしたーい💦
ママは仕事と家事＋子どもの送り迎えをほぼ全部行うなんておかしいという考えの筆者。
世の中のママを代表して声を大にして言いたい！！
男もご飯作りをすべきだ～！ご飯作りはママの仕事って決めつけてない？
20～50代の働く男女に『家事』に関する調査をしたところ、
市場調査・マーケティングリサーチならゼネラルリサーチ (general-research.co.jp):引用
ひぇ～(/ω＼)やっぱり…
”料理”に対して男性の担当はほぼ最下位ですね…
まだまだ『女性が食事作りをする』という考えがあるんでしょうね。
食事作りはママの分担？
フルタイムで共働き夫婦のご家庭も多いと思います。
ママの就労後、子どもを園などにお迎え後に夕食作りをママが作る。
自ずとママが食事作り担当をなってしまうのが正直なところです。
このパターンのご家庭が半分以上だと思います。ご主人の帰りの方が遅いご家庭が多いのが現実。
《解決①》家事分担でお互いに思いやりを
市場調査・マーケティングリサーチならゼネラルリサーチ (general-research.co.jp):引用
この調査結果には私は驚きました。
男性も”気づいた人はやればよい”と感じているのは凄く前向き意見で良いと思いました。
しかしやはり女性の方が家のことを把握していたり自分でいうのも恥ずかしいですが女性の方が”気づき”が得意なので結果女性の家事量の方で多いのが現状です。
名もなき家事っていうのも少しずつママの負担もありつつなかなか自分時間もとれないのも原因。
共働きになると女性だけが仕事と家事に追われる環境は不平不満が出ます。お互いの状況を理解し、夫婦で家事や育児の分担をするべきですね。
「家事を手伝う」ではなく夫婦がそこで暮らす者として「家事＝やるべき当然のこと」と意識をもつことがお互いに大切だ。
どうしてもママ目線の考えたと、『自分だけ…自分ばかりが…』なんていう気持ちが膨らみますよね。
なかなか難しい部分はありますが行きつくところは相手への感謝の気持ちってことですよね。
《解決方法②》得意分野で家事分担を分ける
食事作りに関しては、やはり家庭の半分以上がママ担当ではないでしょうか？
得意分野で考えたら女性のほうが圧倒的に多いと思います。
食事作り関しては残念ですが、よっぽどの”食事作りが好きな男性”ではないとなかなか難しい部分があるかもしれません。
得意分野で家事を分けることによってお互いに負担減・また家事への参加で意識の変化も生まれると思います。
ママ必見！家事をお願いする方法
私は素直に頼み事を相手にお願いできない性格です。お願いできる？』という一言をなかなか言い出せないです。
でもある時に旦那に言われた一言がありました。
自分がいっぱいいっぱいでダメになる前にヘルプしてほしい。
また、
ママみたいに器用に家事が出来ないから具体的に”〇〇してほしい”と鈍感だから
できればその都度伝えてほしい。
何よりも『ママの笑顔が子ども達には一番だよ』と言われました。
自分に余裕がないことで子ども達に不安な思いをさせていたとしたらとても申し訳ないと感じました。
ではどのようにお願いしたら良いのでしょう？
と、その前にこれだけは抑えてほしいポイントがあります。
【NG旦那へ言ってはいけない・してはいけない】
・”察してよ”じゃなくて具体的に伝えてお願いする
【例】お風呂掃除を16時までに洗って蓋しておいてなど
・失敗しても怒らない
・お願いしたことはノータッチ(後で自分でやり直さない)
・『ありがとう』『助かったよ』の言葉は忘れずに！
《解決①》相手の得意分野を見つけて出来るだけ具体的に→結果スキルアップ
旦那さんのことを一番知っているのはママです。
『ゴミ集めだったらお願いできるかも』と
まずは小さいことから具体的にお願いをすること。
《例》ゴミ捨て
【NG】
ママ：今日ゴミの日だからゴミ捨てお願いね～
パパ：はーい。
結果：リビングのみゴミ集めだけで、他の部屋のゴミは集められていない状態で終了。
【OK】
ママ：今日ゴミの日だから、
リビングと寝室と生ごみ集めて〇時までに出しておいてね。
パパ：はーい。
結果：全部屋のゴミ回収してゴミ出し完了！
具体的に伝えるのが本当に大事です。
旦那さんの性格をみてまずは一つでいいので
何かお願いしてみるところから始めましょう♪
それが旦那さんのスキルアップにつながります。
だんだん出来ることのも少しずつ多くなるかも？
子育てもですが、旦那育てもですね(*^皿^*)
《解決②》お互いを把握しあう・二人だけ時間を共有するのも大事
心に余裕がないと『自分の方が大変だ』
という気持ちが大きくなったりアピールもしがち…
相手の一日のスケジュールを把握して上で、
出来る範囲で家事分担をすること。
『私の方か数こなしている』ではなく、
得意分野をお互いに分けて家事分担をしていると考える。
また、
共働きや子育て中は二人だけの夫婦の時間をとれないのを現状です。
お互いへの配慮は円満な夫婦関係において重要なポイントです。
夫婦だけの時間を増やしていくことで、
言葉にしにくいお互いの不満を言い合える空気感を取り戻すことができるのです。
男性もキッチンに立つ時がきた！食事作りの不安は生協宅配で解決！
私達ママは誰かにご飯作りしてもらえるだけで本当に助かるし粋に嬉しいです。
でもなかなか男性がキッチンで食事作りをするのは滅多にないですよね。
私が思うのは
きっと旦那さんは
何もかもが〝分からない〟のだと
思います。
・食材の切り方
・調味料の使い方
・火の通し方
もう全てです（笑）
でも誰かがアシストしてくれたら
食事作り出来そうではないでしょうか？
そこでサポートしてくれるのが
生協のおうち宅配
注文をした商品をご自宅まで配達してくれるサービスです。
今はコロナ禍で多くのご家庭が利用するようになり、
私も利用していますが申し込みが殺到して
一時期配達が中止になったほどでした。
その中でも大人気商品が、
食材のカット済み・調味料もセットになっている 下ごしらえ不要！
ミールキット
自分で行う作業はたった一つだけ。
それは、炒めるまたは煮るだけで完成！
・ミールキットを注文するだけでママの準備は一切なし！
・作り手も難しいことはなく、火をつけて調理するだけ！
・忙しいママのご褒美時間になりそう！
・これでパパの食事作りスキルもUPするかも⁉
このミールキットは
誰もが喜ぶ商品です。
忙しいママのお助けにもなるし
面倒な調理前の準備も一切なし！
そして今だけ期間限定で嬉しい特権がついてきます！
まとめ
ママは家事分担の不満はないですか？
『自分ばかり…』と思いを募らせているのならばこれは何かのタイミングです。
また悩んでいるからこそ前向きに
何かの答えを出そうといているママは素晴らしい！
①2人で話し合い
②お互いに把握しあって共有すること
④お願いできる家事分担を考えよう
⑤相手への感謝を忘れずに！
結果、
家族みんなが笑顔でいられる
自分がイライラしていると、
家族・子どもへの態度もピリピリしがち。
もしかしたら旦那さんも何かの声かけを
待っているのかも？
頼れる時は頼って、
ママもストレスフリーな生活を手に入れよう！
ひまわりママです。
今年(2024年)で９歳(男)・７歳(女)・５歳(男)の３人の子育て30代母ちゃんです。
私自身はほぼワンオペ育児で毎日、育児＆家事に奮闘しています。
同じ境遇のママさんに役立てればと思い、
子育て＆ママパパ応援団としてブログを発信中です！
最近は少し健康に目を向けていて、
ご飯中心の食事・添加物を摂らないように心がけています。
最近はステンレスと鉄のフライパンに買い換え、炊飯器も手放してみました。
家族のみんなの健康が一番だと感じているこの頃です。
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