私の土日ワンオぺ育児の過ごし方

更新日：2022年2月10日

こんにちは、３人子持ちのワンオペ育児ひまわりママです。

私には今年で７歳(男)５歳(女)３歳(男)の子どもがいます。

両親・義両親近くにいない＆旦那は平日休みの為土日ワンオペ育児しています。

候補①公園
候補②庭や家の周りで遊ぶ
候補③気分転換にお店へ買い物

1人で遠出やショッピングモールにいくのは本当に大変なのが現状なんですよね。

ワンオペ育児でも近くに親族がいればまだまだやっていけます。土日の孤独ワンオペ育児本当に辛い…

育児・子育てを〝辛い〟なんて本当は思いたくないです。

でもこんなにも一人のキャパオーバーが辛くて大変だというのは予想もしてなかった。

土日の休日は私にとって、少し気が重くて毎週何を過ごそうか？と常に考えています（笑）

そんな私の過ごし方をお伝えしていこうと思います。

私の土日ワンオペ育児

子どもは外遊びが一番楽しめる

外遊び・公園が一番！
本当にこれにつきます。

体も動かせて子どもも気持ち良く遊べる。

以前は長男がどちらかといえばインドア派でした。

でもコロナ禍でさすがに長男も思うように出掛けられないことが理解できたのか公園遊びが好きになりました。

これにはお金を使わなくて済むことと何より下２人は外遊びが大好きなのでとても良かった点です。

私も家に引きこもりだと気持ち的に余裕がなくなってしまうので、外遊びは子ども達と一緒にリフレッシュできるは良いです。

家にいてもだんだん双方に時間を持て余してしまい悪循環(;´∀｀)

外遊びに出掛けてしまえば私もイライラせずにカミナリを落とすことなく過ごせていい感じです。

子どもにとっては一日の疲れで夜の眠りもグッスリといったところでしょうか？

外遊びバンザーイ♪

土日のワンオペ育児私の心得

子どもにはできるだけ自分ができる範囲で満足の休日にしてあげたい。

本当のところは『お父さん』の存在がいれば我慢しなくていい場面などあります。

心が痛むけどでも実際なところは、

自分しかいない現実。
前日から予定をなんとなく決めておく。
準備に余念はありません！

私は一日の流れをできるだけスムーズに動けるかを想像して動いてしまいがちです。

きっとメリットでもありデメリットだと自分でも感じています。

でもそうじゃないと一人で毎週末過ごしていられません！！

私は先手先手でこの先起こりえることを事前に準備しておきます。

私のワンオペ育児では必要なことです！

子ども達との休日を一人で対応していると本当に大変でもう１人の自分が欲しい！

一番下の子が２歳です。
まだお兄ちゃん・お姉ちゃんと一緒に遊ぶといつかは充電切れが訪れます。

なので予め想定して、
子ども達は大体外遊びだと午前中から一日中遊び倒すので、

私は本当にこれ重要です！

子ども達は帰宅後すぐに疲れもでて各自でグズグズが発令します（笑）

その為帰宅後はテンポ良くお風呂→食事→いつでも寝てもOK！としておかないと収集つかなくなります。

子どもには沢山楽しく遊んでもらいたい！

なので極力子どもが満足するまでとことん遊び倒して一日を満足いくものになればと思っています。

これ重要！
それには少しの労力と少しの早起き

準備には余念がありません（笑）

なぜなら前日から天気予報とにらめっこ。次の日どうしようか？と考えています。

まだまだ我が家は子ども達も小さいので思うように回らないので、いくつかのの選択肢を作っていくと帰宅後の流れもスムーズなので私はこのようにしています。

まとめ(マイワンオペ育児)

私のワンオペ育児はどうでしたか？

きっと同じように過ごしている方もいるかと思います。

子どもが産まれた時からは〝土日の休み〟
に対しては少し気持ちは重いです。
(子ども達ごめんね…)

それ程孤独で大変なんですよね(*_*;

土日のワンオペ育児＝一週間の育児の助けはほぼなしという意味

でも私はワンオペ育児で辛かった日々に他のママさん方もワンオペ育児をしていることがSNSなどで分かった時には少し気持ちがラクになりました。

自分だけじゃない！同じ境遇のママさんがいるんだ！と。

皆さん本当に日々育児に家事を頑張っていらっしゃると思います。

時には私も溜まり溜まって子ども達にきつく当たってしまったり、普段はそんなことで怒ったりしないのに怒ってしまったり…

自己嫌悪の繰り返しです(*´Д｀)

そんな時は私はスイーツでも食べて少し気持ちをクールダウンしています。

でも何しても気持ちの整理がつかない時って気持ちの浮き沈みはママも人間なのでどうすることも出来ない時はあります。

私もそうです。

毎日子ども相手で大変だけどでもヘルプなんて言うこともできない…

ママさんの少しだけでも励みになればと思って私のワンオペ育児を綴ってみました。

子育てママさん！一緒に育児頑張っていきましょう♪

私も皆さんがいると心強いです！

番外編

よく私は自己嫌悪になります（笑）

そして気分がなかなか上がらない時があるんです。

そんな時は【虹】という曲をよく聞いています。

作詞：新沢としひこさん
作曲：中川ひろたかさん

子どもがいると絶対にEテレにお世話になりますよね♪

自己嫌悪になった時、
たまたまEテレから流れてきてポロポロと涙が溢れてきてしまいました。

ワンオペ育児で辛かった私の心にスーッと入ってきて気がついたら目に涙が溜まっていました。

今も子育て中に時々テレビから流れてくると反応して聞き入ってしまいます。

【虹】を子育て中のママさん是非一度聞いてほしい！

とても心に染みる歌詞とメロディーも残る曲です。

子育てママさんの少しでも気持ちが軽くなると良いです。

私のオススメの一曲でした～(*^^*)